오늘은 폐에 좋은 음식들과 운동에 대해서 이야기해볼까 합니다 ^^ 폐는 다른 부위들과 마찬가지로 건강하게 유지되고 최적의 기능을 발휘하기 위해 특정한 영양소와 운동이 필요로 합니다. 그들의 주된 역할은 혈액순환을 통해 산소를 운반하고 이산화탄소를 제거하는 것입니다. 우리의 폐를 건강하게 유지하기 위해서는 특정한 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식이를 평소에 유지하고, 폐 기능을 향상시키는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 오늘은 폐 건강에 도움이 되는 음식 및 폐 기능에 이로운 운동에 대해 이야기를 해볼까 합니다. 폐 건강에 좋은 음식 모든 것은 먹는게 중요하죠? 음식 또한 폐 건강을 유지하고 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 항산화 물질이 풍부한 음식은 폐 조직을 손상시킬 수 있는 자유라디칼로부..
