손가락 관절이 아플 때 하면 좋은 다양한 운동과 방법 소개 손가락 관절 통증은 관절염, 텐더니티스 또는 과도한 사용 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 경우, 손가락 운동을 통해 통증을 완화 할 수 있습니다. 손가락 운동은 유연성을 향상시키고 탄력성을 높여 혈액 순환을 촉진하며 손을 지지하는 근육을 강화합니다. 정기적인 손가락 운동은 손의 움직임 범위와 기능을 유지 및 개선하거나 더 좋게 할 수 있도록 도움을 주는데요! 손가락 관절이 부어오르고 홍조되며 뜨거울 때 또는 고통을 견디기 어려울 때는 즉시 의료인의 조언을 받아야 합니다. 그 이유는 감염 또는 염증성 질환의 조짐일 수 있으며 즉각적인 확인과 치료가 필요할 수 있습니다. 1. 손가락 굽히기 견딜 수 있는 형태의 동작으로 관절을 동결해..
